Taktikdoktor

Übungen · Taktik · Pressing

Pressing · Schwer · C-Jugend, B-Jugend, A-Jugend, Aktive

5-Sekunden-Jagd

Nach Ballverlust sofort zurückerobern. Die 5-Sekunden-Regel bringt Tempo rein.

Hauptteil

5-Sekunden-Jagd

20 Min · 12 bis 16 in zwei Teams

Material: Hütchen, Leibchen, Bälle, 4 Minitore

Aufbau: Spielfeld mit zwei Minitoren auf jeder Seite. Zwei gleich große Teams.

So läuft es ab
  1. Normales Spiel auf die Minitore.
  2. Verliert ein Team den Ball, hat es 5 Sekunden, um ihn zurückzuerobern.
  3. Gelingt das, gibt es einen Extrapunkt.
  4. Der Trainer zählt laut die 5 Sekunden.
Darauf achtest du
  • Der nächste Spieler attackiert sofort den Ball
  • Die anderen machen die Passwege zu
  • Nach 5 Sekunden zurückfallen und ordnen
Typische Fehler
  • Nach Ballverlust wird geschimpft statt gelaufen. Sofort umschalten ist die Regel.
  • Alle rennen zum Ball. Einer geht drauf, zwei stellen die Passwege zu.

Leichter: Ein Joker hilft dem Team im Pressing.
Schwerer: Extrapunkt nur, wenn nach der Eroberung innerhalb von 10 Sekunden ein Tor fällt.

Team ATeam BTorwart— Pass · - - Lauf40×30 m

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